[오늘의앱]장 건강 지킴이 '장!트라볼타'

■장트라볼타
■스토어=T스토어
■개발사=MGAON

- 다양한 운동방법 제시
- 체질 테스트 제공
- 운동을 위한 초시계 기능


과도한 스트레스와 잘못된 식습관, 잦은 술자리는 장에 많은 부담을 준다. 이런 일이 빈번해지면 장 트러블로 이어지게 되는데, 이를 방지하게 도와주는 앱(애플리케이션)이 있다.

'장트라볼타'는 장 건강을 지킬 수 있는 간편한 비법을 제공한다. 변비로 매일 화장실을 가는 것이 두렵거나 볼록한 똥배로 고민이라면 앱의 도움을 받아보자.

메뉴는 하루 10분 장 운동, 장운동 가이드, 사상 체질 알아보기, 장 건강 레시피, 장 건강 생활습관으로 구성되어 있다. 10가지의 주요 장운동을 제공하는 '장운동 가이드'에서는 장을 원활하게 움직여 주는 단계별 운동을 통해 장의 활동량 증가를 유도한다. '하루 10분 장 운동'은 10가지의 운동을 1분씩 나누어 운동할 수 있도록 도와준다.

총 16문항으로 구성된 '사상 체질 알아보기'는 사용자의 정확한 체질을 확인해보고 이에 맞는 음식과 피해야 할 음식 정보를 알려준다. '장 건강 레시피'에서는 장을 깨끗하게 정화시키는 식단을 제공한다.

장 건강을 지키는데 가장 중요한 요소는 생활습관이다. '장 건강 생활습관'에서는 실생활에서 지킬 수 있는 생활 습관 노하우를 소개한다.