[오늘의앱]살 빼보자 '다이어트 생활백서'

■다이어트 생활백서(iOS)
■스토어=애플 앱스토어(무료)
■개발사=STUDIO etoile

- 간단한 인터페이스
- 방법, 효능 설명
- 다양한 다이어트 방법 소개


새해에 많은 목표 중에 하나가 다이어트다. 실제로 새해 첫날 회사 근처의 헬스클럽에 가보니 많은 사람이 운동 중이었고 헬스클럽의 직원은 새해라서 사람이 많다는 말을 했다. 다이어트를 위해 운동도 좋지만 운동이 아닌 먹는 것도 중요한 역할을 한다.

운동을 통한 다이어트는 방법이 정해져 있지만 먹는 것을 통한 다이어트는 그 방법이 너무나 다양하다. 수백가지에 이르는 다이어트 방법 중 어떤 것을 선택해야 할지 모를 때, 살은 빼고 싶은데 무엇이 좋은지 모를 때, 검색으로 쉽게 답을 얻지 못했을 때, 이럴 때는 '다이어트 생활백서'를 활용하자. 아이폰용 '다이어트 생활백서'앱은 연예인들의 다이어트 방법에서부터 TV에 소개되어 화제가 된 다이어트 방법까지 다양한 다이어트 방법을 제시해준다.

소개된 19가지 방법 가운데 가장 마음에 드는 것을 선택하면 어떤 방법으로 음식을 섭취해야 하는지 알 수 있다. 다이어트 효능도 설명돼 있고, 부작용이 있는 다이어트까지 설명해뒀으니 새해 다이어트에 도전하고 싶다면 '다이어트 생활백서'부터 실행해보자.