빈센트 반고흐까지는 아니더라도 세월이 지남에 따라 자연스럽게 생기는 주름은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 고민거리이다. 그 중에서도 각종 스트레스나 잘못된 습관이 만들어낸 표정 주름은 실제보다 더 나이 들어 보이게 하고 대인 관계에까지 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.
얼굴 근육은 다른 신체 부위와는 달리 근육의 끝이 피부에 붙어있다. 따라서 표정을 지을 때마다 근육이 피부를 움직이게 하는데 표정 주름은 이러한 근육 수축에 의해 골이 생겨 나타난다. 표정 주름의 대표적인 예는 이마와 미간의 주름, 입가의 팔자주름, 눈가의 주름이다. 여성의 경우 눈가 주름이 많은데 눈가 피부는 다른 부위에 비해 피부가 얇고 주변 안면근육의 작용이 커서 잔주름이 쉽게 생긴다.
표정 주름은 잘못된 생활 습관만 고쳐도 쉽게 예방할 수 있다. 무의식 중에 짓는 찡그리는 습관은 미간이나 이마, 눈가의 주름을 만들기 때문에 자신의 표정이 어떤지 관심을 가져야 한다. 또한 과장된 표정을 짓지 않도록 주의하고 평소 긍정적인 마음가짐으로 찡그린 표정을 짓지 않도록 노력하는 것이 필요하다.
비타민A와C, E가 들어있는 식품과 녹차, 토마토 같은 항산화 식품을 골고루 섭취하고, 충분한 양의 물을 마셔 피부의 수분과 영양 밸런스를 맞추면 표정 주름을 비롯한 피부노화를 예방할 수 있다.
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이러한 생활 습관을 지키고도 깊은 표정주름 때문에 고민이라면 전문의와의 상담을 통해 보톡스, 울쎄라나 써마쿨NXT 레이저와 같은 전문적인 시술을 받는 것도 표정주름 개선에 도움이 된다.