[오늘의앱]물먹을 때? '내 몸속 수분체크'

■내 몸 속 수분체크(Android)
■스토어=T스토어(무료)
■개발사=옴니텔

- 필요한 수분량 체크
- 알람기능
- 자신의 컵 등록


사람에게는 매일 필요한 수분량이 있다. 내 몸에 필요한 물은 얼마나 될까. 애플리케이션(앱)을 사용해서 내 몸에 필요한 물의 양을 체크할 수 있다. T스토어에서 내려받을 수 있는 '내 몸속 수분체크'를 사용하자.
　
'내 몸속 수분체크'는 자신에게 필요한 수분량을 알려주고 알람기능까지 가능하다. 수분량을 알아도 물을 먹지 않는 것이 일반적이다. 그래서 알람을 통해 물을 마시게 도와준다.
　
앱을 실행한 후 오른쪽 메뉴를 열어서 몸무게를 입력한 뒤 나에게 필요한 수분량을 확인해보자. 필요한 수분량을 확인했다면 설정에서 자신이 이용하는 컵을 등록하고 알람을 설정해두자. 보통 성인남성에게는 2리터 이상이 필요하니 알람을 4~5개 정도 등록해야겠다.
　
컵을 등록할 때는 자신이 가진 컵도 등록할 수 있다. 사진을 찍고 컵에 들어가는 물의 양을 적으면 된다. 이제 알람이 울리면 정해둔 컵을 통해 물을 마시고 앱에서 해당 컵을 터치해 섭취한 수분량을 기록해두자.
　
매일 매일 필요한 양의 수분을 보충해서 건강한 몸을 유지하면 된다.