지난 23일(현지시간) 미국 매체 피플지는 미스 유니버스 USA에 최고령으로 참가한 마리사 테이조(Marissa Teijo·72)와 인터뷰를 진행했다.
이 인터뷰에서 그는 자신의 동안 비결로 음식과 운동 루틴을 소개했다.
테이조씨는 40살부터 웨이트 트레이닝을 시작, 일주일에 5~6일을 꾸준히 해왔다고 한다. 특히 효과적인 운동으로는 역도를 꼽았다. 그는 "역도를 시작하면서 몸이 진화했다"면서 "허리둘레가 줄고, 모래시계 같은 느낌이 들더라"고 전했다.
좋아하는 음식은 건강하고 깨끗한 음식이다. 그는 "미인대회를 위해 훈련할 때 몸매를 유지하고 싶어 고구마와 재스민 쌀 또는 현미, 오트밀을 먹고 매 끼니 많은 야채와 과일을 먹었다"며 "또 모든 설탕을 끊고, 헬스장을 가지 않을 땐 탄수화물을 엄격히 먹지 않았다"고 전했다.
특히 안 먹는 음식으로는 가공육(햄, 소시지), 흰 빵, 유제품을 꼽았다.
피부 관리 루틴으로는 매일 자외선 차단제를 바르고, 보습제를 충분히 바른다고 소개했다.
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