[신간] 인생을 원하는 대로 이끌어가고 싶다면? '절제할 용기'

요즘 같은 정신없이 바쁜 현대사회에서는 자기 삶을 주도적으로 이끌어나가기가 쉽지 않다. 일과 학업, 가정과 대인관계에서 오는 스트레스와 중압감에 시달리다보면 자꾸만 할 일을 미루게 된다.

사진제공=국일미디어

하지만 원하는 인생을 살기 위해서는 자기 삶에 대한 주도권을 잃지 말아야 한다. 이를 위해서는 무엇보다 '절제'가 필요하다. 절제란 단순히 자제심을 발휘해 욕구를 누르는 것이 아니라, 자신의 신념과 목표에 부합하는 바른 선택을 할 수 있는 힘이다.

실제로 우리 주변에는 절제와 규율이 몸에 밴 이들이 존재한다. 그들은 일찍 자고 일어나며 해야 할 일은 주저 없이 한다. 그렇기에 그들은 자신이 원하는 바를 쉽게 이뤄가는 것처럼 보인다. 이는 절제된 행동이 습관으로 자리 잡았기 때문이다.

지난 16일 출간된 신간 도서 『절제할 용기』에서는 이런 절제의 습관을 들이는 방법을 구체적으로 설명한다. 작지만 달성할 수 있는 목표를 세우고, 성취도를 측정하는 등의 실천 원칙들을 따르다 보면 어느새 절제가 나의 삶에 자리 잡게 된다.

저자는 "절제력을 기르면 순간적 충동에 휩싸이지 않고 자신의 가치관에 맞는 행동을 할 수 있게 된다"며 "절제는 우리에게 자유를 선사하는 것"이라고 역설한다. 또한 책에는 '절제 연습' 코너가 있어 본문의 내용을 독자의 삶에 바로 적용해볼 수 있게 돕는다. 책을 읽는 것뿐만 아니라 실천에 옮길 수 있도록 구성된 셈이다.

원하는 인생을 살기 위해서는 '절제'라는 습관을 들여야 한다. 절제는 당신의 삶에 주도권을 되찾아줄 것이다. 자신만의 행동 시스템을 만들어 절제를 습관화한다면, 누구나 스트레스 없이 원하는 바를 이뤄갈 수 있을 것이다. 도서 <절제할 용기 - 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴>(데이먼 자하리아데스 지음/국일미디어/17,000원)