즐거운 한가위, 먹는 재미를 빼놓을 수 없다. 그러나 추석 음식은 송편 서너 개의 칼로리가 체중 55kg 여성이 자전거를 29분 타야 소모할 수 있을 정도로 높은 편이다. 식품의약품안전처가 2015년 펴낸 ‘외식 영양성분 자료집’에 따르면 소갈비찜은 495㎉(250g), 유과는 424㎉(100g), 새우튀김 301㎉(100g ), 파전 293㎉(150g), 화양적 224㎉(150g ), 동태전 263㎉(150g), 송편 224㎉(100g), 잡채 204㎉(150g), 호박전 139㎉(100g), 약과 120㎉(30g), 탕국 92㎉(250g), 식혜 87㎉(100g), 배 21㎉(100g ) 순으로 열량이 높다. 과식으로 후회 말고 적정한 선에서 맛있게 즐길 수 있도록 명절 음식 칼로리와 소비를 위해 필요한 운동시간을 정리했다.
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