소리 없이 찾아오는 침묵의 살인자…고혈압

우리나라 사람들은 고혈압 환자가 유난히 많다. 국물요리가 많아 나트륨 섭취가 많은 우리나라의 식습관 탓이기도 하고 맵고 짜고 자극적인 음식을 즐기는 것을 선호한다.

건강한 사람의 나트륨 하루 권장량은 10g 정도지만 훌쩍 넘기는 것은 그리 어려운 일이 아니다. 이러한 식습관은 바로 고혈압으로 이어질 수 있다.

고혈압이 얼마나 무서운 것인지는 말하지 않아도 이미 많은 사람들이 알고 있으나 특별한 증상이 나타나지 않아 간과하기 쉽다.

일단 혈압이 높으면 급성 합병증(뇌출혈, 심장마비)와 만성합병증(신경염, 신부전, 심부전)등을 일으킨다. 이렇기에 혈압관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지가 않다.

고혈압을 예방할 수 있는 방법으로는 적절한 식이요법과 운동 그리고 체크하는 습관이 필요하다.

특히나 이 세가지중 혈압수치 체크는 매일매일 병원에 갈 수도 없는 노릇이다. 버튼 하나로 간단조작이 가능한 ‘오므론 디지털 자동혈압계’는 매일 같은 시각 아침과 밤 1일 2회 측정으로 그날의 혈압상태를 체크할 수 있다.

게다가 정확한 혈압체크가 가능하도록 나선형 커프로 팔에 확실하게 장착이 할 수 있으며 한번 교환된 건전지로 약300회 측정이 가능하다.

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