/사진=KBS2 '신상출시 편스토랑' 방송 화면
20일 방송된 KBS2 예능프로그램 '신상출시 편스토랑'(이하 '편스토랑')에서는 진서연이 새로운 편셰프로 등장했다.
/사진=KBS2 '신상출시 편스토랑' 방송 화면
"저는 맛있고 살 안 찌는 음식 위주로 관리한다"고 밝힌 진서연은 "부모님이 맞벌이를 하셔서 7살 때부터 뚝딱뚝딱 만들어내는 걸 잘한다"며 한식에 자신감을 드러냈다. 그는 "대체해서 쓸 수 있는 살 안 찌는 재료를 엄청나게 찾는다"고 덧붙였다.
/사진=KBS2 '신상출시 편스토랑' 방송 화면
물 한 잔으로 하루를 시작한 진서연은 20분 명상을 마친 뒤 집 앞 바다 조깅에 나섰다.
진서연은 "매일 아침에 뛰면 체력이 굉장히 좋아진다"고 말했다. 그는 "촬영 없으면 주중에 기본 하루 4시간씩 운동을 한다"며 "작품을 찍을 때는 48~49㎏, 지금처럼 쉴 때는 53㎏ 를 유지하고 있다. 루틴에 따라 몸무게를 유지하고 있어서 굉장히 건강하게 살고 있다"고 자신했다.
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/사진=KBS2 '신상출시 편스토랑' 방송 화면
그는 "저는 식탐이 진짜 많고 안 먹는 다이어트는 못한다. 안 해본 다이어트 없이 다 해봤는데 결국엔 먹으면서 다이어트 해야 한다. 어떤 걸 먹느냐가 중요하다"고 강조했다.