![/사진=유튜브 채널 '기유TV'](https://thumb.mt.co.kr/06/2023/02/2023022115095850246_1.jpg/dims/optimize/)
강재준은 21일 자신의 유튜브 채널에 다이어트 선언 5주 차 영상을 공개했다.
앞서 강재준은 지난달 "몸에 염증이란 염증은 다 퍼진 느낌"이라며 6개월 동안 25kg을 빼겠다고 선언한 바 있다. 당시 인바디 측정 결과 강재준의 체중은 108kg이었다.
그는 "새벽에 일어나서 방송 프로그램 촬영을 마치고 밤에 왔다. 오늘은 유산소 운동하지 않고, 근육 운동만 하겠다. 헬스장에 가지 않고 집에서 가슴 운동을 할 것"이라고 설명했다.
이어 "정보 주시는 분들 감사하고 환영한다. 제가 무식하게 많이 걷고, 유산소 운동을 많이 해서 피로도가 쌓였다. 하지만 이런 운동 스타일을 좋아한다"며 "예전에는 하루도 안 쉬고 운동했는데, 이제는 휴식도 취하고 탄수화물도 먹어가면서 다이어트를 할 것"이라고 다짐했다.
![/사진=유튜브 채널 '기유TV'](https://thumb.mt.co.kr/06/2023/02/2023022115095850246_2.jpg/dims/optimize/)
또 "25kg을 감량해야 하므로 스트레스를 받지 않으려고 한다. 매일 무너지지 말자고 다짐한다"고 털어놨다.
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강재준은 헬스장까지 20분 동안 걸어서 이동하며 에너지를 소비하는 등 다이어트를 생활화했다. 땀이 뻘뻘 날 정도로 운동을 한 그는 헬스장에서 집까지 다시 걸어갔다.
강재준은 러닝머신 위에서 뛰는 모습도 공개했다. 그는 "다이어트 시작하고 처음 달린다. 살이 빠져서 관절이 아프지 않다. 몸이 가벼워진 게 느껴져서 황홀하다. 다시 뛸 수 있다는 게 꿈만 같다"고 기뻐했다. 단백질 위주로 먹는 등 식단 관리도 잊지 않았다.
다이어트를 시작한 지 36일째 되는 날, 강재준은 약 15kg을 감량한 93.8kg를 기록해 놀라움을 안겼다.
한편 강재준과 이은형은 데뷔 전 대학로 극단에서 만나 인연을 맺었다. 10년간의 열애 끝에 2017년 4월 결혼했다.