건강을 유지 및 증진시키기 위해서는 자기 체력에 상응한 운동이 필수적이다. 운동을 해 신체에 적당한 자극을 가해 신호가 주어져야만 모든 장기가 정상적으로 조절되고 신체 항상성을 유지할 수가 있는 것이다. 인간의 몸은 본래 많은 신체활동을 할 수 있도록 만들어져 있으며, 많은 신체활동을 함으로써 모든 신체기관의 기능들이 유지되거나 또는 향상될 수 있게 되어있다.
김성수 교수는 운동은 보약 중에 보약이고 이 세상에서 가장 값이 싼 보약이라고 말한다. 과학적이고 체계적으로 운동을 한다면 그것이 바로 보약이라는 것이다. 김성수 교수의 강의는 질환에 대한 운동의 방법 즉 질병과 운동처방에 주안점을 둔다. 청소년, 장년층과 노인에게 운동의 형태 및 종류 그리고 각 운동의 효과에 대하여 과학적이고 체계적으로 설명한다. 또한 건강유지와 질환의 치료에 대한 운동처방을 구체적으로 강의한다.
김성수 교수는 독일 프라이부르그대 의과대학에서 의학박사(스포츠의학)학위를 받고, 고려대학교 사범대학 체육교육과 교수를 지냈다. 현재 웰파크스포츠의학클리닉 병원장, 대한스포츠의학회 회장, 서울특별시 체육회 이사, 대한체육회 이사를 역임하고 있다.
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<기사 및 동영상 강좌 제공 : ㈜교양과 행복(www.iamhappy.tv)>