압구정 S&U피부과 김방순 원장은 "가을이 되면 각질이 눈에 띄게 늘어나는 것을 볼 수 있다"며 "건성과 지성피부 모두에게 부족한 충분한 보습과 영양을 줘 피부 건조를 막아야 한다"고 말했다.
일반적으로 피부 각질층의 수분 함량은 13% 정도다. 하지만 건조한 바람이 불기 시작하는 환절기에는 10% 이하로 낮아진다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 갑자기 기온이 내려가고 습도가 낮아지면서 피부 건조가 발생하기 쉽다. 이 때문에 피부의 수분도가 떨어져 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 등 노화에 다가가기 쉬워진다. 피부 수분도를 높이기 위해 쉽게 따라 할 수 있는 방법에 대해 소개한다.
△ 두꺼운 각질 없애자
각질을 제거하기 위해서는 뜨거운 스팀 타월을 얼굴에 올려 놓아 각질을 부드럽게 한 뒤 흑설탕이나 죽염으로 얼굴을 가볍게 문지르듯 마사지해 묵은 각질을 제거한다. 민감성 피부일 경우 시간이 먹다 남은 우유를 얼굴에 바르면 유지방 성분이 각질을 녹여 없애 준다.
피부과에서는 각질을 제거하는 동시에 표피의 재생을 돕는 피부 스케일링이나 여러가지 가벼운 필링으로 그 효과를 빠르게 볼 수 있으며, 비타민 C를 침투시키는 이온치료 등의 전문적인 치료를 받을 수 있다.
적당히 뜨거운 물을 준비하고 피부가 건조할 때에는 비누보다는 거품이 풍부한 폼클렌저류를 사용해 세안해야 한다. 세안 뒤에는 수분이 증발하지 않도록 빨리 스킨을 발라 피부의 수분을 유지시키는 것이 중요하다. 수분 공급과 함께 유분 공급도 피부 보습을 위해 해야 할 일 중 하나. 세안 외에도 실내에 가습기를 틀어놓으면 즉각적으로 피부에 수분을 공급할 수 있다.
△ 똑똑한 목욕법
환절기에는 얼굴 뿐 아니라 몸에도 건조현상이 나타난다.
목욕하기 전 물 한잔을 마시면 혈액 순환을 촉진시킨다. 물의 온도는 약간 따뜻한 정도가 좋다. 체온보다 1~2도 높은 38도 정도가 적당하다. 너무 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문이다. 그렇다고 목욕을 너무 자주 오히려 피부 건조증의 주범이 될 수 있다. 전신 목욕은 1주일에 1~2회 정도면 충분하고 샤워의 경우 중·지성 피부는 매일, 건성 피부는 2~3일에 한번 정도가 적당하다. 목욕 후에는 물기가 완전히 마르기 전에 피부 보습제를 발라 촉촉한 피부를 유지한다. 목욕하기 전에 마시는 물 한잔은 혈액 순환을 촉진시켜 준다.
△ 가을자외선으로부터 피부를 보호
가을 등산길에서 조심해야 할 것은 바로 자외선.
산에 올라갔을 때 자외선에 피부가 받는 손상이 크기 때문에 자외선이 피부에 직접적인 노출되는 것을 삼가해야 한다. 가을에도 여름철과 똑같이 자외선 차단지수 30이상의 자외선차단제를 얼굴과 목 뒤, 귀 끝 전체에 충분히 발라주고, 가급적 모자와 양산 등 통해 자외선을 차단하는 것이 중요하다. 노출이 불가피할 경우에는 의복, 모자, 양산 등을 이용해 자외선을 차단하거나 자외선 차단제를 사용해야 한다.
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△ 노화피부는 어펌레이저나 더모톡신주사로 치료
평소의 예방과 사후 관리에도 불구하고 피부에 기미나 주근깨, 잔주름 등이 생기고 모공이 늘어지거나 피부탄력이 떨어져서 피부가 쳐졌다면 전문의에게 진단을 받아 치료를 하는 것이 좋다. 피부과에서는 피부에 탄력을 주는 리프팅, 피부의 건조를 막아주는 보습, 그리고 색소 침착에 대한 미백 관리 치료를 받을 수 있다. 색소질환의 경우 미백치료를 하거나 박피, IPL 등으로 치료할 수 있다. 잔주름이 생기고 모공이 늘어나면서 피부가 쳐지는 경우도 조기에 진단, 치료를 받는 것이 중요하다.
또한 어펌이나 프락셀 레이저 치료가 잔주름과 모공 치료에 효과적이다. 피부가 쳐지는 것이 문제라면 고주파를 이용한 써마지 치료를 받을 수도 있다. 주름 치료에 사용하는 보톡스 성분을 근육이 아니라 진피에 주입하는 더모톡신 치료를 받으면 잔주름, 모공, 피부 쳐짐 등이 같이 좋아질 수 있다.
◆ 도움말 : 압구정 S&U피부과 김방순 원장
