가수 나르샤/사진=나르샤 인스타그램
나르샤는 19일 자신의 인스타그램에 새로 촬영한 프로필 사진을 게재했다. 사진 속 나르샤는 눈에 띄게 날씬해진 모습으로 당당한 포즈를 취했다.
가수 나르샤/사진=나르샤 인스타그램
트레이닝 이후 나르샤는 49일 만에 허리둘레 10㎝를 감량해 허리 둘레 23.3인치를 기록했다. 체지방률은 31%에서 26%로 감소했다.
나르샤가 다이어트에 활용한 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 재배되는 식물로, 지방세포의 성장을 막고, 체내 지방 축적 억제를 돕는다.
허브티처럼 물에 레몬밤을 우려낸 뒤 마시는레몬밤은 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 효과적인 것으로 알려졌다.